Para poder practicar todo lo que en este blog se expone, es necesario un gran autocontrol. Le hará falta para poder desarrollar las habilidades esperadas, y también le será muy necesario el saber cómo hacer perder el autodominio a sus adversarios.
Los sabios se controlan en actos, en palabras y en pensamientos. Verdaderamente se controlan bien.
Vamos a tratar cuáles son las ideas vacias que hacen que el ser humano pierda el autocontrol y cómo evitar caer en ellas. Por supuesto, conociendo cómo se maneja el control de uno mismo, sabrá como se puede perder. Y sabiendo cómo se puede perder, hará que sus rivales nunca tengan autocontrol.
Después, vamos a profundizar en una parte muy desconocida: la mente. Conociéndola, logrará conocer mejor la de los demás, y conociendo la de los demás, tener un buen punto de apoyo para dirigir en la dirección que nos interese.
Para afinar más nuestra mente, tocaremos temas de la concentración, plicando ejercicios practicos. También se tocaran técnicas de relajación y respiración.
Por último, un poco de meditación. se sorprenderá de lo sencillo que es y lo beneficioso que resulta. Cuando acabe de practicarlo.
Un gato grande ve cómo un gatito trataba de agarrarse la cola y le pregunta: ¿Por qué lo haces? Y el gatito dijo: "Porque he aprendido que lo mejor es la felicidad y mi cola es la felicidad" Y el gato grande le respondió: "Yo también sé que mi cola es la felicidad, pero me he dado cuenta que cuando la persigo se me escapa y cuando voy haciendo lo que tengo que hacer ella viene detrás de mí por dondequiera que yo vaya"...la felicidad
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida. Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos.
Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de la interpretación que hacemos de ellos.
Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar nuestros pensamientos también así podremos controlar nuestras emociones.
El sentimiento lo podemos definir como una reacción física a un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos. Con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico. Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin la función del cerebro no se pueden experimentar sensaciones. Si se controlan los pensamientos…y las sensaciones y sentimientos vienen de los pensamientos, entonces se es capaz de tener un autocontrol emocional .
Todos tenemos derecho a hacer, pensar y sentir lo que queremos, siempre y cuando no perjudiquemos a nadie. eso tambien va con la politica...
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